Presentación:
– Contenido: 475gr., en polvo.
– Porción: 1 Scoop (6.5 gr.)
– Servicios (porciones) por envase: 50 servicios.

Los pre-entrenamientos son suplementos diseñados para aumentar la energía, la resistencia y la concentración durante el ejercicio. Tomarlos aproximadamente 30-45 minutos antes del entrenamiento puede mejorar tu fuerza, rendimiento y permitirte entrenar más duro y por más tiempo. Además, pueden ayudar a prevenir lesiones y mejorar la recuperación entre sesiones de entrenamiento. Es importante elegir el adecuado y adaptarlo a tus necesidades para disfrutar de entrenamientos más efectivos

¿como aumentar la energía antes del entrenamiento?

Para aumentar tus niveles de energía antes del entrenamiento, puedes seguir estos consejos:

1. Come adecuadamente: Consume una comida balanceada con carbohidratos complejos y proteínas magras dos o tres horas antes del entrenamiento para proporcionar una fuente de energía sostenible.
2. Hidratación: Bebe suficiente agua antes de entrenar para asegurar una hidratación adecuada.
3. Merienda rápida: Considera una merienda ligera y rápida antes del ejercicio si necesitas un impulso energético adicional.
4. Cafeína: Un consumo moderado de cafeína puede aumentar la alerta y la energía. Los estudios sugieren una dosis de 3 mg por kg de peso corporal, aproximadamente 30-75 minutos antes del ejercicio.