PROTEINA DOY PACK ONE FIT + Creatina One fit 200grs pote – FRUTILLA / CHOCOLATE / VAINILLA

🥤 Cómo tomarlo
Proteína: Mezclar 1 porción (según indica el envase, aprox. 30 g) con 250–300 ml de agua, leche o bebida vegetal. Agitar en shaker hasta que se disuelva.
Creatina: Disolver 3–5 g por día (según la medida del envase) en agua, jugo o batido de proteína. No requiere fase de carga.

⏰ Cuándo tomarlo
Proteína: Después de entrenar, o en cualquier momento del día para completar la ingesta de proteínas (desayuno, merienda o colación).
Creatina: Todos los días, incluso los de descanso. El horario es indistinto: lo importante es la constancia. Acompañar con buena hidratación.

Respetar siempre la dosis indicada en el envase. Ante dudas, consultar a un profesional de la salud.