Bisglicinato de Magnesio es una forma quelada de magnesio (quelato de magnesio), en la que el mineral se une al aminoácido glicina. Esta estructura favorece una absorción superior y alta biodisponibilidad, convirtiéndolo en una de las fuentes de magnesio más eficaces y fáciles de digerir. El magnesio participa en procesos esenciales del organismo, como el funcionamiento de los músculos, la comunicación entre las neuronas, la generación de energía y el mantenimiento de huesos fuertes. Una ingesta insuficiente puede manifestarse con cansancio, espasmos musculares o desequilibrios en el sistema nervioso, de modo que asegurar su aporte resulta indispensable. La vitamina B6 favorece la utilización del magnesio en el organismo porque ayuda a elevar los niveles intracelulares de magnesio, por lo cual las personas con baja retención de este mineral pueden beneficiarse de la suplementación con vitamina B6.